Ebook Triathlon : 100 séances d'entraînement, by Steve Trew Dan Bullock
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Détails sur le produit
Broché: 160 pages
Editeur : Vigot (21 mai 2015)
Langue : Français
ISBN-10: 271142345X
ISBN-13: 978-2711423453
Dimensions du produit:
23,5 x 1 x 16,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
8 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Un livre qui s'adresse à tous, du débutant au triathlète de niveau élevé. Chacun va progresser avec cet ouvrage. Les séances de multis enchainements sont particulièrement bien détaillées. Un livre a posséder absolument si l'on veut progresser en vitesse et endurance dans les 3 disciplines. Ce livre couplé à celui de Guy HEMMERLIN de 0 à 226 kms vont permettre à chacun de se préparer un plan d'entrainement apte à réaliser ses objectifs.
Avec ce livre je peux aligner un triathlon tous les trois jours.
Excellent livre, les séances sont très bien expliquées comme chaque discipline avec le travail qui doit être fait. Le meilleur livre sur les entraînements de triathlon que j'ai pu lire.
Un must have pour les triathlètes autodidactes et sans coach comme moi.Les séances sont bien faites et répondent spécifiquement aux besoins du triathlon.
Livre à recommander.Explicite et fort détaillé. A conseiller à toute personne aimant le Tri et voulant progresser sans se ruiner dans un coach
Majorité d’exercices et compliqué pour un débutant ... à recommander pour niveau intermédiaire ou avancé
J'etais en recherche d'idees de programme d'entrainement dans chacune des disciplines. C'est exactement ce que j'ai trouve dans cet ouvrage. Les seances sont bien expliquees et toujours a 3 niveaux (debutant, intermediaire, confirme) ce qui permet d'adapter l'intensite en fonction du niveau par discipline. J'ai aussi achete "De 0 a 226 kms" que je trouve etre un bon complement a ce livre.
tb
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